睡觉膝盖酸软怎么回事

Question

睡觉膝盖酸软怎么回事

Answer 1

腿酸也可能是因为缺钙导致的。补钙的最好方法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、黄豆、芹菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能发生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。