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受惊吓后的症状有什么症状
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受惊吓后的症状有什么症状
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院
    如果人经历了恐怖的事情,或者是看到了一些恐怖的场景,或者是受到了惊吓之后,躯体和情绪方面都会出现一些表现,就如说感到焦虑或者是紧张和恐惧,如果严重还有可能会出现空想和幻觉等情况。躯体方面也会有一些表现,就如说流汗,还有心跳加速、发慌、胸闷、气短。
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摆脱焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社交支持、压力管理等方式干预。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关。
考试紧张吃什么药可缓解
考生在考试之前情绪过度紧张可以服用劳拉西泮、地西泮等缓解紧张情绪类药物。若由于焦虑症引起的过度紧张,则可以服用坦度螺酮、丁螺环酮等抗焦虑类药物。在服用药物之前,要咨询相关的医生了解服用具体剂量。
考试老是紧张怎么办
考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善,热水可改善血液循环和血流量,从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动,或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩,都可消除考试紧张等不良反应。
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