喝茶是不是可以该如何减肥

Question

喝茶是不是可以该如何减肥

Answer 1

单靠喝茶是不可能减肥的。对于减肥，必须依据自己实际情况，制定合适的减肥方案，坚持，才可以收到好的减肥效果注意科学的饮食才好，不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。