骨头伤了吃什么食物比较好

Question

骨头伤了吃什么食物比较好

Answer 1

骨头受伤后要在医生的指导下多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、奶酪中含锰较多患者可适当多吃。