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产后抑郁怎么办简单有什么方法

病情描述:

产后抑郁怎么办简单有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

产后抑郁，是生产之后身体变化带来的不适，所产生的负性情绪。轻度的产后抑郁可通过心理治疗可以恢复，如果经过心理治疗两周，病人症状没有改善或加重的话，就要请妇科医生或心理医生来协助治疗，心理治疗包括人际心理治疗，音乐疗法，转移注意等治疗方式，可以多接触孩子，与孩子交流，有利于缓解不良情绪。

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考生考试心慌紧张，首先要做好充足的心理准备，掌握重要知识要点，考试时进行心理安慰，沉着应对考试。在平时则要保持良好的精神状态、乐观情绪、避免不良情绪。如有必要，需服用轻度抗抑郁及抗焦虑类药物。

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