如何锻炼小腿肌肉

Question

如何锻炼小腿肌肉

Answer 1

大腿骨折，长时间不动，肌肉会出现废用性萎缩。需要加强肢体的功能锻炼。一般术后三个月后，方可弃拐，患肢逐渐负重。半年左右才可正常走路，因为大腿不能正常负重，所以膝盖负重过大，导致疼痛。要及时补钙，多吃含钙质的食物，喝牛奶，多晒太阳。多吃富含有vc的水果，以促进疾病的愈合。