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腰椎直了是怎么回事
病情描述:
我最近感觉腰椎直了,请问腰椎直了是怎么回事?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李宏 副主任医师 北京大学第一医院
    腰椎的曲度变直,在大部分的情况下都是由不良生活习惯导致的。包括长时间弯腰、长时间坐立或者过度的负重,这些都会造成腰椎的曲度变直。所以首先要积极端正身体的姿势,不管是坐着。站着还是走路,最好都是挺胸抬头,也可以进行腰围固定,在休息的时候再拿下来,并适当的去进行腰背部的肌肉功能的锻炼,例如五点支撑法,三点支撑法,燕子飞等等。在睡觉时也可以将枕头放在腰部,这能够有效改善腰椎。
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