颈椎疼的睡不着觉怎么办

Question

我患有颈椎病，最近病情比较严重，晚上疼的睡不着觉，颈椎疼的睡不着觉怎么办？

Answer 1

颈椎不适影响夜间睡眠，可通过以下方法缓解：第一种方法是睡前轻轻按摩头部、颈部、肩部肌肉，促进局部血液循环，缓解症状；第二种方法，如果不适或疼痛严重，可以服用消炎止痛药物进行对症治疗，缓解不适症状；第三种方法，颈椎按摩后，可以适当口服镇静药物促进睡眠，这样可以有效改善症状。日常生活中要注意避免长时间低着头伏案工作，工作一段时间后起身活动，尤其是颈部、肩部、背部的肌肉要充分活动，缓解夜间的疼痛症状。