什么样的枕头对颈椎好

Question

我的颈椎不太好，打算换个枕头，什么样的枕头对颈椎好？

Answer 1

正常情况下，颈椎有生理曲度向前突出，因此在选择枕头时，可以有效保持颈椎的生理曲度，选择合适高度和材质的枕头。一般材质可以选择硅胶枕或者荞麦枕比较柔软合适。此外，枕头的高度更适合拳头的高度，有利于缓解白天颈部肌肉的劳损和痉挛。若是有颈椎病的患者，也可以选择圆形颈椎枕，可以有效支撑颈椎，缓解颈椎疼痛。