颈椎背部僵硬怎么办

Question

如果出现了颈椎背部僵硬的症状的话应该怎么办？

Answer 1

颈椎若是出现背部僵硬，首先要防止长时间进行伏案工作，不能经常弯腰或是低头玩手机，由于这些活动会造成背部肌肉劳损，从而出现背部肌肉痉挛，就会导致背部出现僵硬感。其次也能使用温毛巾热敷，局部进行热敷能改善局部血液的供应，以缓解肌肉出现的痉挛。然后还能使用常规的肌松药物，其中盐酸乙哌立松片能够缓解肌肉出现痉挛，缓解僵硬感。并且晚上睡觉尽量睡硬板床，不能睡特别软的床，睡软床易造成腰背部肌肉的损伤，从而可能加重疼痛和僵硬感。