做梦对身体的影响有哪些

Question

做梦对身体的影响有哪些

Answer 1

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态引起的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免口服兴奋饮料，如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动，如散步，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。