总是睡不着觉是怎么得的

Question

总是睡不着觉是怎么得的

Answer 1

总是睡不着觉可能是精神类型疾病。长时间睡不着觉会对精神状态受到很大的影响，其实这就是轻度抑郁的一种表现，可以直接去精神科检查确诊之后，选择使用对症的药物治疗才可以改善，平时不要给自己施加太大的压力，要处于一种放松的心态。