睡不着主要原因有哪些

Question

睡不着主要原因有哪些

Answer 1

睡不着和精神压力有直接关系。睡不着和平时经常胡思乱想、睡前吃太多东西都有直接的关系，出现抑郁症之后，也会引起睡眠受到极大的影响，一旦遇到这种问题的时候，要注意积极治疗，选择使用一些药物治疗，并且要搭配心理治疗方法。