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晚上睡不着早上七点多才能睡的药物治疗

病情描述:

晚上睡不着早上七点多才能睡的药物治疗

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

首先应该找到失眠的原因，有的人精神压力大，长期紧张劳累状态可以出现失眠，建议平时咳嗽，自己的生活饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素增多的食物，另外睡前以温热水泡脚，必要时可以临时采用安定片。

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