容易晒黑的人缺什么

Question

今天只不过出门了半个多小时，回来就发现皮肤黑了一个度，朋友说我是身体中缺东西。容易晒黑的人缺什么？

Answer 1

容易晒黑可能是因为体内缺乏维生素c或维生素e。维生素c和维生素e是人体中必不可少的营养元素，具有较强的抗氧化作用，如果缺乏了这两种维生素，皮肤抗氧化能力会变得比较差。当皮肤受到紫外线照射时，皮肤便会分泌出大量的黑色素，以便起到保护作用，所以很容易晒黑。皮肤容易晒黑也不一定是因为缺东西，可能是紫外线照射的时间过长所致，也不排除是紫外线太强烈引起的。