有腰椎间盘突出可以跑步吗

Question

有腰椎间盘突出可以跑步吗

Answer 1

有腰椎间盘突出可以跑步，跑步的时候应该佩戴有保护作用的宽腰带，不要参加过于剧烈的运动，应注意运动前的准备活动和运动中的保护措施，适当的参加体育锻炼，尤其要注意腰背肌功能的锻炼，以增加脊柱的稳定性，同时加强营养，减缓机体组织和器官的退行性病变，必须通过医生的允许才开始适当活动。在恢复期间，尽量避免进行剧烈运动，否则不利于病情恢复。