怎么护理颈椎病

Question

怎么护理颈椎病

Answer 1

颈椎病病人需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。伏案工作者在工作的大多数时间里都是让颈椎处于低头状态，而低头工作时颈椎间盘内的压力最大，头颈竖直时颈椎间盘内的压力较小，卧床时椎间盘内的压力最小，因此长期伏案工作者易患颈椎病。平时工作一段时间以后一定要活动。注意用合适的枕头。