湿气重不能吃哪些食物

Question

最近拍大便特别不顺畅，还经常粘马桶，据说这是因为体内湿气重导致的。湿气重不能吃哪些食物？

Answer 1

湿气重不能吃生冷寒凉的食物，比如说柿子、西瓜或者是甜瓜等。这些食物都属于寒凉食物，摄入过多容易使体内的湿气变得更加严重。也不可以吃甜食，比如蛋糕和奶酪，这些食物当中含有较多的糖分，吃多了不仅会使血糖升高，也会使湿气更加严重。脂肪含量过高的食物也不能吃，这类食物会产生大量的热能，进而导致内热加重，对于清除体内的湿气会有很大的影响。