炒薏仁米的功效与作用

Question

炒薏仁米有哪些作用和功效

Answer 1

利尿祛湿：炒薏仁米入脾、胃、肺经，其中含有大量的维生素、膳食纤维、钾、磷等物质，可促进肠胃蠕动，消祛除体内的湿气，还可加快水钠的排泄，有利尿、消除水肿的作用。健脾养胃：炒薏仁米中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等，经炒制后更利于肠胃的消化吸收，具有很好的健脾养胃作用。美容减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，因此炒薏仁米中含有大量的膳食纤维，可加速肠胃蠕动，有利于体内的毒素、废物排出，不仅有利于肌肤健康，还能减肥瘦身。