吃老南瓜的功效与作用

Question

吃老南瓜有哪些作用和功效

Answer 1

促生长发育：老南瓜中富含丰富的锌元素，会参与人体内核酸和蛋白质合成，也是肾上腺激素的固有成分。常吃老南瓜可促进人体生长发育，对婴幼儿和青少年儿童有好处。利尿通便：老南瓜中富含甘露醇成分，具有利尿作用，可改善小便不利，水肿等现象。其中还富含大量膳食纤维，食用后能加快肠道蠕动速度，促进粪便、毒素排出，预防便秘。护胃：老南瓜含有果胶成分，果胶具有吸附性，可保护胃肠道黏膜免受刺激。