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脾胃不好应该的调理方法

男，23岁

病情描述:

脾胃不好应该的调理方法

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

调理脾胃不和有以下几点：一、保持心情舒畅，生气使肝气郁滞，会导致脾胃的运化功能失常；二、三餐规律，少吃辛辣刺激或生冷的食物；三、注重腹部保暖，尤其是夜间睡觉时，防止寒邪直中脾胃；四、适当锻炼，常做腹部按摩。

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