怀孕可以吃杏吗

Question

怀孕可以吃杏吗

Answer 1

怀孕可以适量食用杏。杏的果皮多为白色、黄色或黄红色，向阳部常带有红晕和斑点，果肉多为暗黄色，味甜多汁，核面平滑没有斑孔，核缘厚而有沟纹，杏仁多苦味或甜味。是常见的水果之一，含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，还含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素等，可以提供孕妇对营养元素的需求，但杏温热，过量食用会引起口干舌燥、便秘等上火症状，加重孕妇便秘的症状，不利于孕妇及胎儿健康。杏虽然有多种营养成分，但温热，过量食用会引起上火症状，建议怀孕的人适量食用。