李子水果的功效与作用

Question

李子水果有哪些作用和功效

Answer 1

助消化、养肝、降压、利水消肿。李子是蔷薇科植物李的成熟果实，富含花青素、胡萝卜素、天门冬素、氨基酸、绿元酸、维生素、矿物质等多种营养物质。帮助消化：李子味酸，食用李子后可增加胃酸分泌，适量食用可起到帮助消化的作用。养肝护肝：李子中含有多种氨基酸，可修复受损的肝脏细胞，起到养肝护肝的作用。降血压：李子中含有苦杏仁苷、脂肪油等物质，高血压患者可通过李子食疗稳定血压。利水消肿：李子中含有钾、钠等成分，口味酸甜，适量食用可利水消肿，对口渴咽干、小便不利等症状有缓解作用。