寡糖的功效与作用

Question

寡糖有哪些作用和功效

Answer 1

通便止泻、排毒降火、降脂、增免疫。寡糖又叫低聚糖、少糖类，大多存在于蜂蜜、马铃薯、大蒜、洋葱、大豆、大麦、小麦等植物中。寡糖包括功能性寡糖和普通寡糖两大类，难以被胃肠道消化吸收，甜度低、热量低，食用后基本上不会增加血糖和血脂，可以起到通便止泻、排毒降火、降低血脂、增强免疫力等作用。