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肩周炎的锻炼方法有哪些

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肩周炎的锻炼方法有哪些

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国延军副主任医师河北省中医院

肩周炎患者锻炼目的主要是防止关节僵硬。患者由于疼痛，长时间不活动会引起关节的僵硬。其次局部炎性渗出也会引起肩周关节僵硬。锻炼方法包括拉单杠，但是要循序渐进，不能太剧烈；其次是摸墙爬高的动作，锻炼肩关节的活动度，防止关节僵硬。

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