维c过量的危害

Question

之前医生说我身体当中缺乏维生素c，让我适量补充，但我现在觉得补的有点多了。维c过量的危害有哪些？

Answer 1

维生素c对身体健康是有益的，但如果摄入的维生素c过多，可能会对身体产生不良的影响，比如说会引发结石。维生素c代谢后会形成大量的草酸，如果不及时补水，草酸就会和人体当中的元素结合，形成难以溶解的草酸钙，进而导致结石。维生素c摄入过多还会对肠胃产生刺激，导致肠胃分泌出大量的胃酸，进而引发腹泻现象，若是腹泻的情况严重，还有可能会导致身体脱水。