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颈椎病的预防措施
病情描述:
颈椎病的预防措施
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    颈椎病的预防要靠平时的姿势和习惯,长时间工作后,肌肉韧带会疲劳而出现慢性损伤。因此在平时要注意姿势习惯,工作一段时间后要活动脖子,在下班或休息过程中要注意进行一些颈部锻炼,这样可以让颈椎的曲线得到恢复、局部的肌肉得到放松。
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