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腰椎间盘突出有什么自我疗法

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腰椎间盘突出有什么自我疗法

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国延军副主任医师河北省中医院

腰椎间盘突出的自我疗法，患者要卧床休息，在生活中，长期伏案工作的人一定要坐直，这样对椎间盘是非常好的保护。最关键还有腰背肌功能锻炼，不要用支具保护自己的腰椎，支具保护，最后会萎缩，这对腰椎，对椎间盘最不好。

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