肚子凉怎么办

Question

感觉肚子里面凉凉的，有的时候还会出现腹泻的现象，这该怎么办呢？

Answer 1

肚子凉多半都是因为平时进食太多寒凉食物或者先天性脾胃虚寒引起的，首先要从饮食习惯上来改变。尽量不要吃生冷寒凉的食物，可以多吃些具有温阳补气和健脾消食的食物，比如说山药、花生等，可以将这些食物熬煮成粥，温阳益气的效果会更好，也不会出现消化不良的问题。还可以通过按摩的方式来改善症状，一般都是选择具有健脾益气、温阳作用的穴位，比如说关元穴或者是气海穴。