血糖高可以吃馒头吗

Question

血糖高可以吃馒头吗

Answer 1

血糖高能吃馒头，但要少量吃。馒头是生活中很常见的食物，其中含有大量的淀粉，可为人体提供充足的碳水化合物。但对于糖尿病患者来说，血糖处于比较高的状态，吃了含有大量淀粉的食物会导致血糖再度升高，影响降糖的效果，不利于糖尿病的病情控制。部分患者血糖高，尤其是餐后血糖高，是由于饮食控制不合理和餐后没有进行科学的运动有关系。馒头等面食当中的碳水化合物很多，提供的能量也很多，如果大量进食，容易导致热量的摄入过多，从而影响到血糖的正常控制。如果想吃馒头，可选择应用全麦或高粱等粗粮制作的馒头，减少热量摄入量。