脑震荡吃什么好

Question

脑震荡吃什么好

Answer 1

脑震荡患者在饮食上，其实并没有特殊的限制。建议：第一，以营养丰富的均衡饮食为主，可以食用优质蛋白，像牛奶、豆类、海鲜、牛羊肉都是可以食用的，除非是对蛋白有过敏的倾向，需要适当的限制。第二，尽量避免浓茶、咖啡以及其他含有咖啡因的饮品，让自己的神经功能得到充分的休息和恢复。第三，可以食用水果、蔬菜等维生素C以及其他维生素、微量元素含量比较丰富的食品。第四，少食用含有亚硝基盐的长期腌制的食品。