奶水少怎么办

Question

奶水少怎么办？

Answer 1

奶水少可以通过多吮吸、合理饮食以及催乳等方式改善症状。
1.多吮吸：奶水少更应该让宝宝多省心，通过吮吸会对乳腺造成刺激，从而让乳腺导管变得畅通无阻，也能促进乳汁分泌。宝宝吃得越多，奶水量也会越多。
2.合理饮食：通过饮食调理也可以改善奶水少的症状，建议适当喝些鲫鱼汤、鸡汤或者棒骨汤，也可以喝猪蹄通草汤。这些汤水不仅营养丰富，可以补充蛋白质和钙质，也能够促进乳汁分泌以及促进产后恢复，有益于产妇的身体健康。
3.催乳：如果奶水量过少，甚至没有，一般的方法难以刺激乳汁分泌，可以请专业的催乳师进行催乳。催乳师会通过适当按摩方法来对乳房部位进行按摩，使乳腺导管变得畅通无阻，从而让奶水更快分泌。