血糖高能吃什么食物

Question

血糖高能吃什么食物

Answer 1

血糖高能吃什么食物取决于血糖的水平。对于高血糖的患者，主要控制碳水化合物的饮食，如米饭、馒头、一顿二两。粥和面条尽量不吃，因为粥和面条会加重餐后两个小时血糖的增高，两餐之间可以少加一些水果。如果血糖达标了即年轻人空腹血糖控制在5~6mM，餐后两个小时，血糖控制在7~8mM。老年患者空腹血糖控制在7~8mM，餐后两个小时，血糖控制在小于等于10mM，可以适当的增加食物的种类或量，同时要监测血糖，只要血糖还在达标范围内，糖化血红蛋白也达标，此时可以适当的增加食物的品种和量。如果增加了食物的种类和量，血糖再次引起增高，没有达到控制目标，需要减少食物的种类和量。