高血压可以吃芹菜吗

Question

得了高血压后医生让我多注意饮食，所以我就打算多吃点芹菜。高血压可以吃芹菜吗？

Answer 1

高血压患者可以吃芹菜，这类食物比较清淡、营养，脂肪含量以及热量相对较低，进食之后对病情无任何影响。适当的吃点芹菜有助于补充水分，辅助降低血压，控制因高血压发作引起的水肿、头晕、头痛等症状。平时建议多吃胡萝卜、白萝卜、西红柿、西兰花等，这类食物有利于控制血压，改善血压升高后引起的头晕、头痛。短期内尽量不吃太多油脂含量高的食物，例如巧克力、蛋糕等。