吃什么可以补心脏

Question

最近总有胸闷气短、呼吸困难的表现，经检查明确为心功能受损导致的，平时多吃些什么食物可以补心脏呢？

Answer 1

对心脏有好处的食物很多，常见的有以下几种：1、燕麦，因燕麦含有丰富的膳食纤维，可降低体内的总胆固醇含量、低密度脂蛋脂蛋白含量，有降低血压、保护心脏作用。2、大蒜，大蒜中含有降低胆固醇的化合物，常吃大蒜可防止心脏病发作。3、鱼肉，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，脂肪含量较低，可减少冠心病发作的几率。4、豆类及制品，豆类及制品中含有丰富的大豆异黄酮、天然雌激素、优质蛋白质，可降低体内总胆固醇与低密度脂蛋白的含量，降低患心脏病的风险。