到底吃什么增强精子活力呢

Question

我和老婆备孕半年了，也没有怀孕，怀疑是精子的原因，到底吃什么增强精子活力呢？

Answer 1

吃牡蛎和虾肉动物的内脏等都可以提高精子的活力，这些食物中含有丰富的锌元素，有助于精子的核酸和蛋白质代谢，同时也可以多吃一些牛肉和羊肉，精子对于男性是比较重要的，如果精子的活力降低，容易影响到男性的正常生育能力。尽量不要吸烟喝酒，也可以适当的参加体育锻炼，饮食上要清淡为主，定期到医院检查。