胆固醇高吃什么坚果

Question

前几天我做了身体体检检查，显示自身的胆固醇含量偏高，平时喜欢吃坚果，胆固醇高吃什么坚果？

Answer 1

胆固醇高一般可以吃榛子或是巴旦木，其中含有较高的维生素e，摄入以后有利于清理自身的气质，通常并不会导致自身的胆固醇含量出现持续性的升高。胆固醇偏高很可能是长时间摄入含油脂和胆固醇较高食物导致，严重时可以听从医生指导使用降脂的药物调理，有利于身体快速恢复到健康状态。平时要保持清淡粗纤维的饮食。