晚上腰背痛是怎么形成的

Question

晚上腰背痛是怎么形成的

Answer 1

睡眠时腰痛可能主要是夜间睡眠过多导致四肢长期不动所致。生活中，要以预防为主，避免寒冷和疲劳，避免长时间坐着，适当进行体育锻炼，注意劳动锻炼姿势，避免高强度的、大幅度的姿势变化。对于早期患者应适当进行日常锻炼，纠正不良习惯，养成良好生活习惯，保持良好的身心状态。能改善患者症状，加强腰腹肌锻炼，增加肌力和耐力，提高脊柱的稳定性、协调性和耐受性，改善肌肉供氧，解除局部粘连。