颈椎骨质增生应该如何调养

Question

颈椎骨质增生应该如何调养

Answer 1

对于颈椎骨质增生的患者，可以进行适当的康复训练。患者可以进行适当的颈部屈曲、伸展和旋转活动，从而放松局部肌肉和软组织的紧张和痉挛。可以缓解局部疼和僵硬。如做颈部运动，让颈椎得到有效的活动。不过，无论做什么颈椎活动，都要注意速度均匀、缓慢，循序渐进，不要太急躁。否则，很容易导致颈椎病加重甚至神经损伤症状。平时应注意长时间不工作，并应注意睡眠姿势，以免加重颈椎症状。同时可以局部热敷和理疗。对有明显疼症状者，可辅以活血止痛药或非甾体抗炎镇痛药。通过适当的康复锻炼和治疗，可以有效缓解宫颈增生症状。