走路走多了脚踝痛怎么治疗

Question

走路走多了脚踝痛怎么治疗

Answer 1

走路太多，脚后跟疼要多注意休息，不要穿硬鞋。可给予局部热敷、药物等治疗。通过减少活动，注意休息，有利于减少足跟脂肪和筋膜组织的刺激，消除疼因素。可以用热水泡泡改善血液循环，消除局部肿胀，对缓解疼痛也有一定帮助。若是疼非常严重或反复发作，可能合并足跟脂肪垫发炎，可采取外敷膏药、烘灯照射减轻局部疼。也可服用一些消炎、镇痛的药物，如氯唑沙宗片、双氯芬酸钠肠溶片，能更有效地改善疼。对于部分足跟痛，通过积极保守治疗，不能缓解和改善，可采取糖皮质激素穴位封闭注射，能起到较好的治疗效果。