平时走路对颈椎腰椎有没有好处

Question

平时走路对颈椎腰椎有没有好处

Answer 1

适当的步行对颈椎病有益处，但无论是从颈椎病的发病率还是从颈椎病的治疗看，步行对颈椎病一般都不是很有益处。然而，若是一些患者走得更多，可能会导致头痛和头晕，其他人可能会导致跌倒。如脊髓型颈椎病患者容易因脊髓损伤而跌倒。步行可能导致不同程度的事故、神经损伤和瘫痪，这种情况下，是非常有害的。事实上，对颈椎病更好的是一些颈部运动和日常生活习惯并不是走多少步，走多快。平时，积极纠正颈部姿势，避免低头。睡觉的枕头不能太高或太软，不能长时间面对电脑和手机。走路比较合适，但长时间低着头对颈椎病不好。