坐月子腰肌劳损怎么恢复正常

Question

坐月子腰肌劳损怎么恢复正常

Answer 1

产妇怀孕时，脊柱关节的腰肌负担重，很容易形成肌肉劳损。而且在生产过程中还出现核心肌肉撕裂情况，会导致腰肌的损伤，以及腰椎运动功能的下降，出现腰痛等症状，盆底肌肉松弛。有必要进行产后康复锻炼，这需要专业医生的指导，产后根据个人情况进行锻炼，游泳、平板支撑等锻炼，以及针灸治疗和中频治疗，以缓解腰肌劳损引起腰痛症状，通常使用硬床休息。