腰椎管狭窄怎么锻炼

Question

腰椎管狭窄怎么锻炼

Answer 1

对于腰椎管狭窄症的锻炼，若是没有手术，建议只能在床上进行功能锻炼。因为当躺在床上时，基本上没有明显腰椎管狭窄症症状。只能做更多的练习，如在床上五点支撑，小燕飞，或在床上踩三轮踏板。这些简单的体育锻炼可以达到锻炼身体的目的而不受任何伤害。然而，随腰椎管狭窄症的发病，一旦长时间行走或站立直立，就会加重腰椎管狭窄症症状。跑步和游泳不适合腰椎管狭窄症患者，他也不能这样做。