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血糖高的人每天怎样合理饮食

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血糖高的人每天怎样合理饮食

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王敬副主任医师河北省中医院

若是人们的血糖水平偏高，平时应该注意控制饮食，要注意低糖低脂低盐饮食，不要吃过于刺激食物，可以多吃杂粮和粗粮作为主食。平时可以多吃新鲜蔬菜，建议人们平时可以多吃升糖指数低的水果。

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