脊柱炎做什么锻炼比较好

Question

脊柱炎做什么锻炼比较好

Answer 1

强直性脊柱炎，患者的脊柱、外周关节等身体部位。适当运动可以预防关节强直，最大限度地保护关节功能不受损害，建议患者选择游泳锻炼。因为当一个人在水中处于水平位置时，身体的关节不需要太多的重量，也不用担心因为运动而变得更糟。但游泳的运动量大，患者需要逐渐加强锻炼。除了游泳，瑜伽、太极拳等，舒缓运动也不错，建议积极对症治疗。