胸椎疼如何治疗好

Question

胸椎疼如何治疗好

Answer 1

胸椎疼痛发生后，建议注意以下几点。
1.避免过度工作和不正确的姿势，如长期坐在办公桌前低下头、经常携带重物、经常进行繁重的体力劳动和过度锻炼等。
2.避免过度暴力活动，因为人体经常过度拉扯附着在椎体上的韧带和小关节上的关节囊。由于频繁和持续牵引，可能会导致椎体边缘和小关节骨质增生。
3.适当的运动和有规律的运动可以使关节保持大范围的活动，关节软骨受力均匀而不软化。相反，不坚持锻炼的人会因有限的应力而加重关节软骨的损伤，容易引起关节炎症状。