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绝生理期妇女饮食要注意哪些问题

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绝生理期妇女饮食要注意哪些问题

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边文会主任医师河北省中医院

绝生理期的妇女应该健康饮食，注意一下饮食结构，禁忌去服用大量的保健品。女性还可以多吃水果以及蔬菜等补充适量的维生素，可以适量的吃鱼肉、牛肉、蛋类以及奶制品等提高免疫力。还有尽量少盐、低脂肪饮食，从而降低心脑血管风险。同时对于绝生理期的妇女应该进行适当的户外活动，补充钙质。

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