为什么跑完步肚子会痛

Question

为什么跑完步肚子会痛

Answer 1

跑完步肚子会痛主要是由于胃肠痉挛、跑步前准备不充分、腹直肌痉挛、腹部患有慢性疾病等导致的。
1.胃肠痉挛，饭后过早参加运动，运动前过于饱腹。多食产气或难消化的食物均可致胃肠痉挛。
2.跑步前准备不充分，没有做好热身活动、开始时速度过快，容易产生牵扯性疼痛或胀痛。
3.腹直肌痉挛，大量排汗使体内盐分丧失，发生水、电解质代谢失调，加上疲劳就易导致腹直肌痉挛，出现腹痛。
4.腹部慢性疾病，慢性肝炎、溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者参加剧烈运动时，病变部位受到牵扯、震动等刺激，即可发生腹痛，疼痛部位一般在病变处。