老寒腿护膝方法怎么选择

Question

老寒腿护膝方法怎么选择

Answer 1

老寒腿护膝的方法主要包括针灸、热敷及推拿。
1.针灸，首先要找到穴位，比如鹤顶穴，主要位于外膝眼穴处，坚持针灸这个部位能起到驱寒除湿作用，能让局部的血液达到通畅，从而减轻疼痛。或选择针灸阳陵泉穴及足三里，能让全身血液流通。
2.热敷，主要是用热水袋进行热敷或者用热毛巾热敷，但热敷时要注意水温，在热敷过程中还要注意保暖，不能让局部受凉。
3.推拿，主要是对准患处进行推拿，再利用按摩的方式让局部吸收，有利于血液循环，可减轻淤血受阻。