脉管炎到底怎么预防才好

Question

因为工作的原因，需要长期站着，很担心时间久了会得脉管炎，所以想提前预防。脉管炎到底怎么预防才好？

Answer 1

想要预防脉管炎，首先要改善平时的坐姿以及站姿，不能长期久坐或者久站，这样的生活习惯可能会压迫到腿部，导致脉管发炎。其次，应适当的活动，建议平时经常爬山、跳绳、游泳，这些有氧运动有利于血液循环，达到预防脉管炎的目的。生活的环境需要做一些改善，不能长期待在高温环境中，以免影响脉管。平时可以适当热敷或者做推拿，但禁止长时间蒸桑拿，因为高温环境可能会破坏静脉瓣。